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减肥与减重的区别

体重不变不代表没有瘦哦！减肥不是减重，是减“肥”

肥就是油、就是脂肪，很轻，不压秤，但是占地方

所以，不要对体重太执着，关键还是看维度体脂！如果维度变了，说明真的瘦啦！

很多减肥中的人会说，我体重没明显减少但莫名其妙的衣服，裤子都大了，恭喜，您是真的瘦了

内行看维度，外行看斤数！！！